| 1 - 10 (14) | ||
|---|---|---|
Ras El Hanout-Porkkanat
Täydellinen lisuke mukavaan ateriaan.
annosta kohti - Kaloria: 99kcal | Hh: 14,92g | Prot: 1,70g | Rasva: 1,97g
|
||
Linssibolognese
Herkullinen ja helppo linssibolognese.
annosta kohti - Kaloria: 166kcal | Hh: 23,51g | Prot: 8,66g | Rasva: 3,25g
|
||
Juustosämpylät Porkkanaraasteella
Herkullisia sämpylöitä, parhaiten tuoreena uunista.
annosta kohti - Kaloria: 139kcal | Hh: 2,81g | Prot: 8,65g | Rasva: 10,40g
|
||
Porkkanainen Peltileipä
Kevyt ja terveellinen aamiaisresepti.
annosta kohti - Kaloria: 235kcal | Hh: 36,56g | Prot: 8,64g | Rasva: 5,08g
|
||
Kasvisstroganoff
Grillijuustolla ja punaisilla linsseillä.
annosta kohti - Kaloria: 375kcal | Hh: 31,19g | Prot: 17,52g | Rasva: 19,17g
|
||
Jauhelihakeitto
Hyvä täyttävä keitto kylmien päivien päätteeksi.
annosta kohti - Kaloria: 431kcal | Hh: 41,30g | Prot: 20,12g | Rasva: 19,97g
|
||
Porkkanasämpylät
Vähäkalorinen, kolesteroliton leipä.
annosta kohti - Kaloria: 215kcal | Hh: 31,08g | Prot: 6,59g | Rasva: 6,53g
|
||
Tomaatti-linssikeitto
Runsas ja ravitseva kasviskeitto.
annosta kohti - Kaloria: 235kcal | Hh: 32,49g | Prot: 10,04g | Rasva: 5,07g
|
||
Vihersmoothie
Terveellinen vitamiinipommi.
annosta kohti - Kaloria: 234kcal | Hh: 56,27g | Prot: 7,41g | Rasva: 1,46g
|
||
Tomaattien Jauhelihapapukeitto
Nopea ja tyydyttävä illallinen, täydellinen kiireisiin öihin.
annosta kohti - Kaloria: 320kcal | Hh: 21,82g | Prot: 29,81g | Rasva: 10,98g
|
||
| Sivu 1 | Seuraava | |
