Vihersmoothie
Arvostelu
4,0 
Terveellinen vitamiinipommi.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
1 5 min -
Ainesosat
Ohjeet
1. Pilko ja laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja nauti.
Yhteenveto ravinnosta
234 kaloria yhdessä Vihersmoothie annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 84% hh, 11% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
979 kJ
12%
234 kcal
Rasvaa
1,46g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,271g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,105g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,372g
Hiilihydraatit
56,27g
22%
Sokereita
28,76g
32%
Kuitua
10g
Proteiinia
7,41g
15%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1495mg
75%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Etsi lisää reseptejä
Suodata ateriatyypin mukaan