| 1 - 10 (13) | ||
|---|---|---|
Kesäkurpitsavene
Helpoin resepti vähän hiilihydraatteja sisältävälle aterialle.
annosta kohti - Kaloria: 143kcal | Hh: 7,69g | Prot: 16,82g | Rasva: 5,19g
|
||
Kasvissosekeitto
Terveellinen ja herkullinen tapa käyttää vihanneksia lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 39kcal | Hh: 4,71g | Prot: 1,95g | Rasva: 1,51g
|
||
Kasvisruoka
Kevyt, herkullinen ja terveellinen.
annosta kohti - Kaloria: 69kcal | Hh: 8,10g | Prot: 2,44g | Rasva: 3,80g
|
||
Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos
Täydellinen pääruokana tai sivuna.
annosta kohti - Kaloria: 192kcal | Hh: 12,64g | Prot: 11,32g | Rasva: 11,78g
|
||
Jauheliha Kesäkurpitsa Pihvi
Maukas, helppo valmistaa ja terveellinen ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 393kcal | Hh: 11,81g | Prot: 20,97g | Rasva: 29,59g
|
||
Kesäkurpitsakeitto
Terveellinen ja maukas tapa käyttää vanhoja vihanneksia.
annosta kohti - Kaloria: 233kcal | Hh: 29,54g | Prot: 7,13g | Rasva: 10,15g
|
||
Sienitäytteiset Kesäkurpitsat
Runsas ja vegaaniystävällinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 159kcal | Hh: 8,85g | Prot: 6,05g | Rasva: 11,79g
|
||
Kesäkurpitsa-tortilloja Parsakaalilla
Terveet ja helposti valmistettavat tortillat, jotka sopivat täydellisesti mihin tahansa haluamaasi täytteeseen.
annosta kohti - Kaloria: 165kcal | Hh: 3,18g | Prot: 10,65g | Rasva: 12,27g
|
||
Kana Vihanneskeitto
Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.
annosta kohti - Kaloria: 190kcal | Hh: 3,63g | Prot: 24,13g | Rasva: 8,42g
|
||
Parmesan-kesäkurpitsa Slice & Kreikkalainen Jugurt
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
annosta kohti - Kaloria: 52kcal | Hh: 1,23g | Prot: 4,41g | Rasva: 3,29g
|
||
| Sivu 1 | Seuraava | |
