Kasvissosekeitto

Kasvissosekeitto

Terveellinen ja herkullinen tapa käyttää vihanneksia lounaaksi tai illalliseksi.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
40 20 min 30 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Kuori bataatit ja palsternakka.
2. Leikkaa vihannekset paloiksi.
3. Kaada vesi kattilaan.
4. Laita kaikki ainekset kattilaan. Mausta maun mukaan. Peitä ja hauduta kypsäksi.
5. Soseuta keitto varovasti sauvasekoittimella. Tarjoile kulhossa ja nauti.

Yhteenveto ravinnosta

39 kaloria yhdessä Kasvissosekeitto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 47% hh, 19% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
171 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
1,59g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,862g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,032g
Hiilihydraatit
4,94g
2%
Sokereita
1,45g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
2,05g
4%
Suola
0,4g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan