Kana Vihanneskeitto

Kana Vihanneskeitto

Runsas keitto täydellinen sateiseen keliin.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
5 15 min 30 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Keitetään kana noin 15 min.
2. Lisätään kuutioidut vihannekset, ja keitetään vielä 10 min.
3. Lisätään kerma, haluamasi maustet, suola ja keitetään lisä 5 min

Yhteenveto ravinnosta

190 kaloria yhdessä Kana Vihanneskeitto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 8% hh, 52% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
794 kJ
9%
190 kcal
Rasvaa
8,42g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,958g
25%
Transrasvaa
0,02g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,302g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,354g
Hiilihydraatit
3,63g
1%
Sokereita
2,09g
2%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
24,13g
48%
Suola
0,37g
6%
Kolesterolia
56mg
Kalium
492mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan