| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 4 | 10 min | 15 min |
| 1. | Leikkaa kaikki vihannekset kuutioiksi ja murskaa valkosipuli. |
| 2. | Kuumenna paistinpannu, lisää oliiviöljy ja lisää kasvikset pienissä erissä. |
| 3. | Paista, kunnes vihannekset ovat al dente, ja mausta chilihiutaleilla, pippurilla ja suolalla. |
| 4. | Voit halutessasi tarjoilla rasvattoman jogurtin kanssa ja maustaa maun mukaan. |
|
69 kaloria yhdessä Kasvisruoka annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 42% hh, 13% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
