| 1 - 10 (22) | ||
|---|---|---|
Jauheliha ja Bataattipata
Yksinkertainen mutta täyttävä ja helppo valmistaa ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 273kcal | Hh: 26,42g | Prot: 18,61g | Rasva: 11,00g
|
||
Jauheliha Kesäkurpitsa Pihvi
Maukas, helppo valmistaa ja terveellinen ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 393kcal | Hh: 11,81g | Prot: 20,97g | Rasva: 29,59g
|
||
Vadelma- ja Mustikkapiirakka
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
annosta kohti - Kaloria: 156kcal | Hh: 5,34g | Prot: 7,46g | Rasva: 10,89g
|
||
Frigadellot ja Kastike
Ravitsevaa ja lohdullista.
annosta kohti - Kaloria: 597kcal | Hh: 21,47g | Prot: 31,89g | Rasva: 41,50g
|
||
Pastaa ja Tomaatti-Kasvisprotskukastike
Helppo, kasvissyöjä pastaa härkäpapumuru.
annosta kohti - Kaloria: 551kcal | Hh: 64,89g | Prot: 30,87g | Rasva: 17,21g
|
||
Jauhelihalla ja Porkkanoilla Täytetyt Letut
Mukava viikonloppuinen iltapala, joka maistuu perheen kaikenikäisille ruokailijoille.
annosta kohti - Kaloria: 181kcal | Hh: 17,62g | Prot: 8,56g | Rasva: 8,57g
|
||
Vihannes, Muna ja Makkara Vuoka
Terveellinen, maukas ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ateria.
annosta kohti - Kaloria: 151kcal | Hh: 3,43g | Prot: 8,80g | Rasva: 11,14g
|
||
Jauhelihakastike
Tomaatti tehty jauhelihakastike.
annosta kohti - Kaloria: 86kcal | Hh: 5,38g | Prot: 5,13g | Rasva: 5,10g
|
||
Broilerpihvit
Broilerin jauhelihasta tehdyt pihvit.
annosta kohti - Kaloria: 108kcal | Hh: 1,47g | Prot: 16,11g | Rasva: 4,15g
|
||
Ketoroonilaatikko Raejuustoon
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
annosta kohti - Kaloria: 445kcal | Hh: 6,72g | Prot: 28,38g | Rasva: 32,57g
|
||
| Sivu 1 | Seuraava | |
