Jauhelihakastike

Arvostelu
5,0 
Tomaatti tehty jauhelihakastike.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
4 10 min 15 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Kuullota sipuli.
2. Ruskista jauheliha. Mausta suolalla ja pippurilla.
3. Lisää joukkoon tomaattimurska. Huuhtele purkista kaikki vedellä ja nakkaa sekaan. Hauduttele 5-10 minuuttia.

Yhteenveto ravinnosta

86 kaloria yhdessä Jauhelihakastike annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 24% hh, 23% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
360 kJ
4%
86 kcal
Rasvaa
5,1g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,114g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,013g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,028g
Hiilihydraatit
5,38g
2%
Sokereita
1,5g
2%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
5,13g
10%
Suola
1,46g
24%
Kolesterolia
0mg
Kalium
57mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan