| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 4 | 10 min | 30 min |
| 1. | Kuori ja raasta kesäkurpitsa, lisää viipaloidut sipulit, valkosipuli, oregano, suola ja pippuri. Sekoita hyvin. |
| 2. | Sekoita korppujauhot veteen ja munaan kulhossa. Annetaan turvota 5 minuuttia. |
| 3. | Lisää kesäkurpitsa-seos ja jauheliha kulhoon. Sekoita tasaiseksi. |
| 4. | Muotoile yksi iso pihvi öljyttyyn leivinpeltiin. |
| 5. | Paista uunissa 200 ° C: ssa 30 minuuttia. Tarjoile sitä suosikkisi lisukkeen kanssa. |
|
393 kaloria yhdessä Jauheliha Kesäkurpitsa Pihvi annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 12% hh, 21% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
