| 1 - 10 (19) | ||
|---|---|---|
Pastaa ja Tomaatti-Kasvisprotskukastike
Helppo, kasvissyöjä pastaa härkäpapumuru.
annosta kohti - Kaloria: 551kcal | Hh: 64,89g | Prot: 30,87g | Rasva: 17,21g
|
||
Tomaatti-linssikeitto
Runsas ja ravitseva kasviskeitto.
annosta kohti - Kaloria: 235kcal | Hh: 32,49g | Prot: 10,04g | Rasva: 5,07g
|
||
Tomaatti Feta Pasta
Helppo keittää pastan resepti.
annosta kohti - Kaloria: 536kcal | Hh: 37,19g | Prot: 15,07g | Rasva: 35,43g
|
||
Vadelma- ja Mustikkapiirakka
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
annosta kohti - Kaloria: 156kcal | Hh: 5,34g | Prot: 7,46g | Rasva: 10,89g
|
||
Frigadellot ja Kastike
Ravitsevaa ja lohdullista.
annosta kohti - Kaloria: 597kcal | Hh: 21,47g | Prot: 31,89g | Rasva: 41,50g
|
||
Jauheliha ja Bataattipata
Yksinkertainen mutta täyttävä ja helppo valmistaa ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 273kcal | Hh: 26,42g | Prot: 18,61g | Rasva: 11,00g
|
||
Jauhelihalla ja Porkkanoilla Täytetyt Letut
Mukava viikonloppuinen iltapala, joka maistuu perheen kaikenikäisille ruokailijoille.
annosta kohti - Kaloria: 181kcal | Hh: 17,62g | Prot: 8,56g | Rasva: 8,57g
|
||
Vihannes, Muna ja Makkara Vuoka
Terveellinen, maukas ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ateria.
annosta kohti - Kaloria: 151kcal | Hh: 3,43g | Prot: 8,80g | Rasva: 11,14g
|
||
Sieni/tomaattimunakas
Vähäkalorinen aamiainen.
annosta kohti - Kaloria: 161kcal | Hh: 3,89g | Prot: 13,01g | Rasva: 9,37g
|
||
Fetaoliivisalaatti
Herkullinen ja helppo tehdä salaatti.
annosta kohti - Kaloria: 310kcal | Hh: 7,54g | Prot: 8,36g | Rasva: 27,03g
|
||
| Sivu 1 | Seuraava | |
