FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Fetaoliivisalaatti

Arvostelu

4,0

Herkullinen ja helppo tehdä salaatti.

Saadaan	Valmisteluiden vaatima aika	Kypsennysaika
3	20 min	-

Ainesosat

100 g suippopaprika

50 g pehtoorin salaatti

30 g lehtikaalisuikale

50 ml extra neitsyt oliiviöljy

100 g vihreä valkosipulitäytteinen oliivi

Ohjeet

1.	Pilko kaikki vihannekset ja juusto ja siirrä kulhoon.
2.	Lorauta päälle oliiviöljyä.
3.	Sekoita, kunnes se on hyvin sekoittunut. Nauttia!

Yhteenveto ravinnosta

310 kaloria yhdessä Fetaoliivisalaatti annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 79% rasva, 10% hh, 11% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

1296 kJ

15%

310 kcal

Rasvaa

27,03g

39%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

8,27g

41%

Hiilihydraatit

7,54g

Sokereita

5,3g

Kuitua

4,3g

Proteiinia

8,36g

17%

Suola

0,02g

Kalium

193mg

10%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet

Uusimmat reseptit

Kana-pesto-pastapelti

Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.

Gluteeniton Mustikkamuffinssi

Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Mikrojuustokakku

Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.

Liian Hyvät Suklaakeksit

Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Fetaoliivisalaatti reseptejä