1 - 10 (11) |
|
Täytetyt Paprikat
Maukas resepti lisäämään viikkoon vaihtelua.
annosta kohti - Kaloria: 636kcal | Hh: 41,45g | Prot: 31,68g | Rasva: 38,17g
|
Täytetyt Paprikat
Tuliset täytetyt paprikat jauhelihalla ja linsseillä.
annosta kohti - Kaloria: 355kcal | Hh: 23,98g | Prot: 31,03g | Rasva: 13,98g
|
Vadelma- ja Mustikkapiirakka
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
annosta kohti - Kaloria: 156kcal | Hh: 5,34g | Prot: 7,46g | Rasva: 10,89g
|
Frigadellot ja Kastike
Ravitsevaa ja lohdullista.
annosta kohti - Kaloria: 597kcal | Hh: 21,47g | Prot: 31,89g | Rasva: 41,50g
|
Jauheliha ja Bataattipata
Yksinkertainen mutta täyttävä ja helppo valmistaa ruokalaji.
annosta kohti - Kaloria: 273kcal | Hh: 26,42g | Prot: 18,61g | Rasva: 11,00g
|
|
Vihannes, Muna ja Makkara Vuoka
Terveellinen, maukas ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ateria.
annosta kohti - Kaloria: 151kcal | Hh: 3,43g | Prot: 8,80g | Rasva: 11,14g
|
Omenakaurapaistos
Herkullinen omenakaurapaistos, joka sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai jälkiruoaksi.
annosta kohti - Kaloria: 458kcal | Hh: 73,27g | Prot: 6,35g | Rasva: 16,18g
|
Pasta Bolognese
Pastaa ja jauhelihakastike .
annosta kohti - Kaloria: 422kcal | Hh: 47,51g | Prot: 27,47g | Rasva: 13,20g
|
|
Sivu 1 |
Seuraava
|