Soseperunat (Kuorineen) (1 lb) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 lb

Energiaa

1366 kJ

16%

327 kcal

Rasvaa

0,64g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,118g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,014g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,195g

Hiilihydraatit

72,12g

28%

Sokereita

4,54g

Kuitua

7,7g

Proteiinia

8,57g

17%

Suola

0,07g

Kolesterolia

0mg

Kalium

2064mg

103%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1/2 kuppi, kuutioitu	54
100 g	72
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija)	122
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	153
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)	266
1 lb	327

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunamuusi

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Soseperuna (Kuorineen, Paistettu)

Uuniperuna (Kuorineen)

Tuorekurkku (Kuorineen)

Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen)

Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.