Perunamuusi kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi

Energiaa

879 kJ

11%

210 kcal

Rasvaa

7,43g

11%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,661g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,312g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,054g

Hiilihydraatit

33,01g

13%

Sokereita

2,9g

Kuitua

2,7g

Proteiinia

3,78g

Suola

1,21g

20%

Kolesterolia

2mg

Kalium

546mg

27%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi	28
100 g	100
1 annos (105 g)	105
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	110
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) tuottaa	147
1 kuppi	210
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan	220
1 pitkula (5,5 cm halkaisija, pituus 12 cm, raaka) tuottaa	243

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi

Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)

Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)

Perunamuusi (Kuivasekoitus)

Perunamuusi (Täysmaidosta)

Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Paistettu Peruna

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Perunamuusi (Kevytmaidosta)

Perunasose

Oolannin Perunamuusi

Fazer Amica Perunasosetta

Apetit Perinteinen Perunamuusi

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.