Soseperunat (Kuorineen) (1/2 kuppi, kuutioitu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1/2 kuppi, kuutioitu

Energiaa

226 kJ

54 kcal

Rasvaa

0,1g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,02g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,032g

Hiilihydraatit

11,92g

Sokereita

0,75g

Kuitua

1,3g

Proteiinia

1,42g

Suola

0,01g

Kolesterolia

0mg

Kalium

341mg

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1/2 kuppi, kuutioitu	54
100 g	72
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija)	122
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	153
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)	266
1 lb	327

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunamuusi

Peruna (Kuorineen)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Soseperuna (Kuorineen, Paistettu)

Uuniperuna (Kuorineen)

Tuorekurkku (Kuorineen)

Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen)

Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.