Soseperunat (Kuorineen) (8 pientä) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

8 pientä (4,5 cm - 6 cm halkaisija)

Energiaa

4097 kJ

49%

979 kcal

Rasvaa

1,9g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,354g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,041g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,585g

Hiilihydraatit

216,24g

83%

Sokereita

13,6g

15%

Kuitua

23,1g

Proteiinia

25,7g

51%

Suola

0,20g

Kolesterolia

0mg

Kalium

6188mg

309%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1/2 kuppi, kuutioitu	54
100 g	72
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija)	122
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	153
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)	266
1 lb	327

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Paistettu Peruna

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Peruna (Kuorineen)

Perunamuusi

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Appelsiinit (Kuorineen)

Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen)

Soseperuna (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa)

Uuniperuna (Kuorineen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.