FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Peruna

Yleiset annoskoot

Cal

490

Rasva

0,7 g

Hh

109,97 g

Prot

11,76 g

Kohteessa Peruna (700 g) on 490 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

700 g

Energiaa

2050 kJ

25%

490 kcal

Rasvaa

0,7g

1%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,182g

1%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,014g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,294g

Hiilihydraatit

109,97g

42%

Sokereita

8,05g

9%

Kuitua

16,8g

Proteiinia

11,76g

24%

Suola

0,10g

2%

Kolesterolia

0mg

Kalium

2849mg

142%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	11 touko 20 10.55 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	70
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	88
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	117

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Paistettu Peruna

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Tomaatit (Punaiset)

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Uuniperuna (Kuorineen)

Sodexo Keitetty Peruna

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.