FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Peruna

Yleiset annoskoot

Cal

350

Rasva

0,5 g

Hh

78,55 g

Prot

8,4 g

Kohteessa Peruna (500 g) on 350 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

500 g

Energiaa

1464 kJ

18%

350 kcal

Rasvaa

0,5g

1%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,13g

1%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,01g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,21g

Hiilihydraatit

78,55g

30%

Sokereita

5,75g

6%

Kuitua

12g

Proteiinia

8,4g

17%

Suola

0,08g

1%

Kolesterolia

0mg

Kalium

2035mg

102%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	11 touko 20 10.55 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	70
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	88
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	117

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Paistettu Peruna

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Peruna (Kuorineen)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Tomaatit (Punaiset)

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Uuniperuna (Kuorineen)

Sodexo Keitetty Peruna

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.