FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Peruna

Yleiset annoskoot

Cal

88

Rasva

0,12 g

Hh

19,64 g

Prot

2,1 g

Kohteessa Peruna (1 pieni) on 88 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)

Energiaa

366 kJ

4%

88 kcal

Rasvaa

0,12g

0%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,032g

0%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,052g

Hiilihydraatit

19,64g

8%

Sokereita

1,44g

2%

Kuitua

3g

Proteiinia

2,1g

4%

Suola

0,02g

0%

Kolesterolia

0mg

Kalium

509mg

25%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	11 touko 20 10.55 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	70
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	88
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	117

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Peruna

Peruna (Kuorineen)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Tomaatit (Punaiset)

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Uuniperuna (Kuorineen)

Sodexo Keitetty Peruna

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.