FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Peruna

Yleiset annoskoot

Cal

455

Rasva

0,65 g

Hh

102,12 g

Prot

10,92 g

Kohteessa Peruna (650 g) on 455 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

650 g

Energiaa

1904 kJ

23%

455 kcal

Rasvaa

0,65g

1%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,169g

1%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,013g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,273g

Hiilihydraatit

102,12g

39%

Sokereita

7,48g

8%

Kuitua

15,6g

Proteiinia

10,92g

22%

Suola

0,10g

2%

Kolesterolia

0mg

Kalium

2646mg

132%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	11 touko 20 10.55 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	70
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	88
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	117

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Tomaatit (Punaiset)

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Sodexo Keitetty Peruna

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Piltti Peruna-Lihavuoka

Perunamuusi (Täysmaidosta)

Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.