Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut
Yleiset annoskoot
1 unssi, kuoressa, raaka (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
1 jokirapu
1 unssi, ilman kuorta
1 annos (85 g)
100 g
1 kuppi
Cal
113
Rasva
1,67 g
Hh
0 g
Prot
23,28 g
Kohteessa Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut (1 kuppi) on 113 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
474 kJ
6%
113 kcal
Rasvaa
1,67g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,251g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,339g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,51g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
23,28g
47%
Suola
1,46g
24%
Kolesterolia
185mg
Kalium
412mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 unssi, kuoressa, raaka
(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
2
1 jokirapu
12
1 unssi, ilman kuorta
23
1 annos
(85 g)
69
100 g
81
1 kuppi
113
Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri
Hummeri
Uunipaistettu Hummeri
Höyrytetty tai Keitetty Hummeri
Näytä lisää kohteen Hummeri ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät
Sinisimpukat
Simpukat
Rapu
Katkarapu
Mustekala
Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja
Katso myös
Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut
Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat
Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat
Höyrytetyt Sinisimpukat
Keitetyt Maapähkinät
Näytä lisää
Suomi