| Katkarapu | ||||
| Rasvaa(g) | Hh(g) | Prot(g) | Cal | |
| 100 g | 2,35 | 1,24 | 27,59 | 144 |
| Hummeri | ||||
| Rasvaa(g) | Hh(g) | Prot(g) | Cal | |
| 1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) | 0,68 | 1,50 | 23,99 | 114 |
| 100 g | 0,58 | 1,27 | 20,33 | 97 |
| Simpukat | ||||
| Rasvaa(g) | Hh(g) | Prot(g) | Cal | |
| 1 pieni | 0,09 | 0,23 | 1,15 | 7 |
| 100 g | 0,97 | 2,57 | 12,77 | 74 |
|
|
