| Hummeri | ||||
| Rasvaa(g) | Hh(g) | Prot(g) | Cal | |
| 1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) | 0,68 | 1,50 | 23,99 | 114 |
| 100 g | 0,58 | 1,27 | 20,33 | 97 |
| Höyrytetty tai Keitetty Hummeri | ||||
| Rasvaa(g) | Hh(g) | Prot(g) | Cal | |
| 1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) | 0,68 | 1,50 | 23,99 | 114 |
| 100 g | 0,58 | 1,27 | 20,33 | 97 |
| Uunipaistettu Hummeri | ||||
| Rasvaa(g) | Hh(g) | Prot(g) | Cal | |
| 1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) | 3,55 | 1,46 | 23,34 | 137 |
| 100 g | 3,01 | 1,24 | 19,78 | 116 |
|
|
