Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty) (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1046 kJ

13%

250 kcal

Rasvaa

14,93g

21%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

6,18g

31%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,96g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,63g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

27,1g

54%

Suola

2,52g

42%

Kolesterolia

86mg

Kalium

136mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu)	30
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu	42
1 unssi, luuton (rasva poistettu)	50
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	52
1 unssi, luuton, vähärasvainen	71
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	105
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	158
1 annos (85 g)	212
100 g	250
1 kuppi, kuutioitu	335

Samankaltaiset kohteet luokasta Suolaliha

Suolattu Naudanrinta (Kovettunut, Paistettu)

Suolattu Naudanrinta

Suolaliha (Nauta)

Näytä lisää kohteen Suolaliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.