FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Yleiset annoskoot

Cal

191

Rasva

10,42 g

6,43 g

Prot

16,73 g

Kohteessa Lihamureke (Nauta tai Sianliha) (100 g) on 191 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

799 kJ

10%

191 kcal

Rasvaa

10,42g

15%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,453g

17%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,508g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,508g

Hiilihydraatit

6,43g

Sokereita

1,6g

Kuitua

0,4g

Proteiinia

16,73g

33%

Suola

1,02g

17%

Kolesterolia

77mg

Kalium

294mg

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	fatsecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 iso lihapulla	80
1 pieni tai ohut siivu	164
100 g	191
1 keskikokoinen pihvi	193
1 keskikokoinen siivu	206
1 annos (108 g)	206
1 iso siivu	275

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke

Lihamureke (Naudanliha)

Lihamureke

Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)

Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Sian Filee (Ulkofilee)

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Lihapyörykät (Sianliha)

Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha)

Majoneesi (Dieetti tai Kaloreita Vähennetty, Kolesteroliton)

Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta

Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.