Suolaliha (Nauta) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)

Energiaa

221 kJ

53 kcal

Rasvaa

3,99g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,331g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,936g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,141g

Hiilihydraatit

0,1g

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

3,82g

Suola

0,60g

10%

Kolesterolia

21mg

Kalium

30mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	40
1 kuutiotuuma, luuton	43
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	53
1 unssi, luuton	71
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	105
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	158
1 annos (85 g)	213
100 g	251
1 kuppi, kuutioitu	336

Samankaltaiset kohteet luokasta Suolaliha

Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Suolattu Naudanrinta (Kovettunut, Paistettu)

Suolattu Naudanrinta

Näytä lisää kohteen Suolaliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Kuivaliha (Nauta)

Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha)

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Korpela Suolaliha

Pouttu Suolaliha

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.