Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

782 kJ

187 kcal

Rasvaa

6,63g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,472g

12%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,675g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,244g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

29,81g

60%

Suola

0,94g

16%

Kolesterolia

68mg

Kalium

342mg

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	28
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	30
1 kuutiotuuma, luuton, paistettu, rasva poistettu	32
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu)	36
1 unssi, luineen, paistettu (luut ja rasva poistettu)	39
1 unssi, luuton, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen)	41
1 unssi, luineen, paistettu, vähärasvainen (luut poistettu)	43
1 unssi, luuton, paistettu (rasva poistettu)	49
1 unssi, luuton, vähärasvainen	53
1 annos (85 g)	159
100 g	187
1 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	219
1 kuppi, paistettu, kuutioitu	251
1 kuutiopihvi	258
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	292
1 iso (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	391

Samankaltaiset kohteet luokasta Pihvit

Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet

Naudanlihapihvi

Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu)

Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu)

Näytä lisää kohteen Pihvit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Kana (Nahkaa ei Syöty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.