FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Peruna (Kuorineen)

Yleiset annoskoot

Cal

1193

Rasva

1,7 g

Hh

267,7 g

Prot

28,63 g

Kohteessa Peruna (Kuorineen) (8 keskikokoista) on 1193 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

8 keskikokoista (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)

Energiaa

4991 kJ

60%

1193 kcal

Rasvaa

1,7g

2%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,443g

2%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,034g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,716g

Hiilihydraatit

267,7g

103%

Sokereita

19,6g

22%

Kuitua

40,9g

Proteiinia

28,63g

57%

Suola

0,26g

4%

Kolesterolia

0mg

Kalium

6935mg

347%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	70
1 pieni (4,5 cm - 6,5 cm halkaisija)	119
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	149

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Paistettu Peruna

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Tomaatit (Punaiset)

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Sodexo Keitetty Peruna

Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)

Ranskalaiset Perunat

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.