FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Yleiset annoskoot

Cal

164

Rasva

8,96 g

5,53 g

Prot

14,39 g

Kohteessa Lihamureke (Nauta tai Sianliha) (1 pieni tai ohut siivu) on 164 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni tai ohut siivu

Energiaa

687 kJ

164 kcal

Rasvaa

8,96g

13%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,97g

15%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,877g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,437g

Hiilihydraatit

5,53g

Sokereita

1,38g

Kuitua

0,3g

Proteiinia

14,39g

29%

Suola

0,88g

15%

Kolesterolia

66mg

Kalium

253mg

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 iso lihapulla	80
1 pieni tai ohut siivu	164
100 g	191
1 keskikokoinen pihvi	193
1 keskikokoinen siivu	206
1 annos (108 g)	206
1 iso siivu	275

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke

Lihamureke (Naudanliha)

Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)

Lihamureke

Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Porsaan Paahtokylki

Sian Filee (Ulkofilee)

Porsaanpaisti

Sianliha

Porsaankyljys

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha)

Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)

Salami (Kuiva tai Kova)

Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)

Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.