FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Yleiset annoskoot

Cal

355

Rasva

0,41 g

82,13 g

Prot

7,63 g

Kohteessa Perunat (ilman Suolaa, Keitetty) (3 ) on 355 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

3 perunaa (6,5 cm halkaisija, pyöreä)

Energiaa

1485 kJ

18%

355 kcal

Rasvaa

0,41g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,106g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,008g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,18g

Hiilihydraatit

82,13g

32%

Sokereita

3,55g

Kuitua

7,3g

Proteiinia

7,63g

15%

Suola

0,04g

Kolesterolia

0mg

Kalium

1546mg

77%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	87
1 peruna (6,5 cm halkaisija, pyöreä)	118

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunamuusi

Paistettu Peruna

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Peruna

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Uudet Perunat

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.