Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Yleiset annoskoot
Cal
355
Rasva
0,41 g
Hh
82,13 g
Prot
7,63 g
Kohteessa Perunat (ilman Suolaa, Keitetty) (3 ) on 355 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
3 perunaa (6,5 cm halkaisija, pyöreä)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1485 kJ
18%
355 kcal
Rasvaa
0,41g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,106g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,18g
Hiilihydraatit
82,13g
32%
Sokereita
3,55g
4%
Kuitua
7,3g
Proteiinia
7,63g
15%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1546mg
77%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty 04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko Kaloria
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat
Katso myös