Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen) (1 iso pihvi) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)

Energiaa

1328 kJ

16%

317 kcal

Rasvaa

19,65g

28%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

7,479g

37%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

8,468g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,614g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

32,91g

66%

Suola

1,26g

21%

Kolesterolia

114mg

Kalium

403mg

20%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 cocktail-lihapulla	17
1 kuutiotuuma, raaka (kypsennyksen jälkeen)	32
1 pieni lihapulla	35
1 kuutiotuuma, paistettu	37
1 unssi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	60
1 unssi, paistettu	69
1 keskikokoinen lihapulla	69
1 iso lihapulla	104
1 pieni pihvi (90 g, raaka, 5 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	191
1 keskikokoinen pihvi (112 g, raaka, 4 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	238
1 annos (96 g)	238
100 g	248
1 kuppi, valmistettuna	305
1 iso pihvi (150 g, raaka, 3 pihviä per 450 g) (valmis kypsennyksen jälkeen)	317
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)	476

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauheliha

Naudanjauheliha (5% Rasvaa)

Naudanjauheliha (30% Rasvaa)

Naudanjauheliha (15% Rasvaa)

Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi

Naudanjauheliha

Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Naudanliha

Paahdettu Naudanliha

Suolaliha (Nauta)

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Naudanlihapihvi

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Mokkapala (Vähärasvainen)

Popcorn (Vähärasvainen)

Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)

Jääjogurtti (Vähärasvainen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.