Ainesosat

4 rkl óleo de coco

200 g goma de tapioca

1 tsp açafrão

1 tl sal

1 kuppi água

1 1/2 cups macaxeira cozida

Ohjeet

1.	Cozinhe a macaxeira até ficar b molinha e você conseguir fazer um purê.
2.	Colo que liquidificador a macaxeira, a água, o óleo de coco, sal e o açafrão e misture bem. Depois adicione a goma de tapioca.
3.	Leve a mistura para o fogão numa panela, em fogo baixo, e mistura até ficar uma massa bem puxenta.
4.	Transfira para um recipiente aberto e leve a geladeira por duas horas. Depois retire do recipiente e deixe curando na geladeira por 24h.

Yhteenveto ravinnosta

63 kaloria yhdessä Queijo vegano annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 60% hh, 1% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

263 kJ

3%

63 kcal

Rasvaa

2,75g

4%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,361g

12%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,165g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,054g

Hiilihydraatit

9,59g

4%

Sokereita

0,39g

0%

Kuitua

0,2g

Proteiinia

0,14g

0%

Suola

0,34g

6%

Kolesterolia

0mg

Kalium

26mg

1%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Muut

Uusimmat reseptit

Ketoroonilaatikko Raejuustoon

Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.

Gluteeniton Mustikkamuffinssi

Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Keto-evästeet

Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Pannari

Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Queijo vegano reseptejä