Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.

Saadaan	Valmisteluiden vaatima aika	Kypsennysaika
4	10 min	15 min

Ainesosat

50 g mantelijauho

2 keskikokoinen kananmunia

100 g juustoraaste emmental

1 tl leivinjauhe (natrium alumiini sulfaatti)

Ohjeet

1.	Vatkaa munat.
2.	Lisää muut aineet ja sekoita hyvin.
3.	Laita 4 samankokoista kakkua leivinpaperille ja paista 200°C uunissa noin 15 minuuttia.

Yhteenveto ravinnosta

205 kaloria yhdessä Juustosämpylät annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 4% hh, 25% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

858 kJ

10%

205 kcal

Rasvaa

16,19g

23%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,694g

28%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,838g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,3g

Hiilihydraatit

1,99g

Sokereita

0,92g

Kuitua

0,9g

Proteiinia

12,52g

25%

Suola

0,63g

11%

Kolesterolia

93mg

Kalium

30mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Välipalat
Jälkiruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

Mikrojuustokakku

Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.

Aamiais Muffinit

Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.

Mandariinimuffinsi

Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.

Vuokaleipä

Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Juustosämpylät reseptejä