Mikrojuustokakku

Mikrojuustokakku

Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
1 10 min 2 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Sekoita pienessä mikroaaltouunin kestävässä kulhossa kaikki ainekset paitsi hillo ja marjat.
2. Kypsennä 2 minuuttia mikrossatäydellä teholla.
3. Nosta kakku lautaselle ja koristele hillolla ja marjoilla.

Yhteenveto ravinnosta

231 kaloria yhdessä Mikrojuustokakku annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 19% hh, 51% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
967 kJ
12%
231 kcal
Rasvaa
7,37g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,444g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,843g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,636g
Hiilihydraatit
10,92g
4%
Sokereita
7,12g
8%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
28,56g
57%
Suola
0,84g
14%
Kolesterolia
190mg
Kalium
145mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Uusimmat reseptit