FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Gluteenittomat Muffinssit

Gluteenittomat Muffinssit

Arvostelu

4,0

Välipala, joka on erittäin helppo ja nopea valmistaa.

Saadaan	Valmisteluiden vaatima aika	Kypsennysaika
12	10 min	15 min

Ainesosat

8 g vaniljasokeri

35 g gluteeniton iso kaurahiutale

70 g juokseva hunaja

2 keskikokoinen kananmunia

90 g maapähkinävoi

2 keskikokoista banaanit

1 tl leivinjauhe (natrium alumiini sulfaatti)

20 g kaakaojauhe (makeuttamaton)

Ohjeet

1.	Muussaa banaanit.
2.	Lisää loput ainekset ja sekoita hyvin.
3.	Kaada muffinssivuokiin ja paista 180°C uunissa 12-15 minuuttia.

Yhteenveto ravinnosta

108 kaloria yhdessä Gluteenittomat Muffinssit annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 48% hh, 13% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

453 kJ

5%

108 kcal

Rasvaa

5,01g

7%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,191g

6%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,14g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,162g

Hiilihydraatit

13,91g

5%

Sokereita

8,44g

9%

Kuitua

1,8g

Proteiinia

3,78g

8%

Suola

0,46g

8%

Kolesterolia

31mg

Kalium

154mg

8%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen

Uusimmat reseptit

Jauhelihariisipannu

Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.

Halloum-siemensalaatti

Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.

Juustosämpylät

Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.

Pizza

Niin juustomainen ja herkullinen.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Gluteenittomat Muffinssit reseptejä