Kasvis Kiusaus

Kasvis Kiusaus

Herkullinen paistettu kasvisruoka.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
6 15 min 1 h

Ainesosat

Ohjeet

1. Voitele uunivuoka öljysuihkeella.
2. Lisää joukkoon peruna-sipuli, kermainen keittochili ja muu vegesuikale. Kaada kerma päälle. Mausta mustapippurilla ja suolalla.
3. Paista uunin keskiosassa 225°C:ssa 1 tunti tai kunnes perunat ovat kypsiä. Huomaa: Peitä vuoka leivinpaperilla, jos pinta tummuu liikaa.
4. Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.

Yhteenveto ravinnosta

369 kaloria yhdessä Kasvis Kiusaus annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 33% hh, 22% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1543 kJ
18%
369 kcal
Rasvaa
18,6g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,638g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,51g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,26g
Hiilihydraatit
30,33g
12%
Sokereita
5,14g
6%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
20,91g
42%
Suola
2,80g
47%
Kolesterolia
0mg
Kalium
2mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan