Ainesosat

Ohjeet

1.	Sekoita kuiva-aineet.
2.	Lisää vesi ja sekoita kaikki.
3.	Paista 175 asteessa 12 min.

Yhteenveto ravinnosta

88 kaloria yhdessä Kaurasämpylät annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 76% hh, 13% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

367 kJ

4%

88 kcal

Rasvaa

1g

1%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,178g

1%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0g

Hiilihydraatit

16,35g

6%

Sokereita

2,12g

2%

Kuitua

1,6g

Proteiinia

2,9g

6%

Suola

0,41g

7%

Kolesterolia

0mg

Kalium

2mg

0%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

Pannari

Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.

Mandariinimuffinsi

Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.

Kana-pesto-pastapelti

Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.

Seesamileipäset

Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Kaurasämpylät reseptejä