Maukkaita ja vähähiilisiä pullia on helppo tehdä.

Saadaan	Valmisteluiden vaatima aika	Kypsennysaika
7	15 min	30 min

Ainesosat

60 g mantelijauhe

2 keskikokoista kananmuna

250 g mascarpone

2 hyppysellistä suola

2 tl leivinjauhe (natrium alumiini sulfaatti)

Ohjeet

1.	Vatkaa munat mascarponella hyvin.
2.	Sekoita kuiva-aineosat.
3.	Yhdistä munasekoitus ja kuivat ainesosat.
4.	Anna taikinan levätä 10 minuuttia. Jos taikina jätetään löysäksi, lisää hieman mantelijauhetta.
5.	Rulla taikina ja tee pullia. Laita ne leivinpaperille. Ripottele siemenillä haluttaessa.
6.	Paista 175 ° C: ssa 30 minuuttia.

Yhteenveto ravinnosta

193 kaloria yhdessä VHH Sämpylät annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 84% rasva, 5% hh, 11% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

808 kJ

10%

193 kcal

Rasvaa

18,09g

26%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

9,295g

46%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,479g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,171g

Hiilihydraatit

2,35g

Sokereita

1,6g

Kuitua

0,8g

Proteiinia

5,24g

10%

Suola

0,50g

Kolesterolia

53mg

Kalium

17mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

Ketoroonilaatikko Raejuustoon

Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.

Aamiais Muffinit

Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.

Halloum-siemensalaatti

Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.

Kana-pesto-pastapelti

Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää VHH Sämpylät reseptejä