Uunipaistettu Rapu (1 keskikokoinen sininen) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen sininen (Atlantin) (elopaino 170 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)

Energiaa

273 kJ

65 kcal

Rasvaa

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,515g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,165g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,95g

Hiilihydraatit

0,05g

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

9,08g

18%

Suola

0,65g

11%

Kolesterolia

45mg

Kalium

146mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 saksi (valmistettu, kuori poistettu)	12
1 lumitaskuravun jalka (valmistettu, kuori poistettu)	14
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	65
1 keskikokoinen sininen (Atlantin) (elopaino 170 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	65
1 rapu (elopaino 200 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	71
1 lumitaskurapu, kehon osa jossa 3 jalkaa, paistettu, kuori poistettu	73
1 annos (85 g)	116
100 g	136
1 Tyynenmeren rapu (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)	154
1 kuppi, kypsennetty, paloiteltu	160
1 kuningasravun jalka, 48 cm (valmistettu, kuori poistettu)	162

Samankaltaiset kohteet luokasta Ravut

Rapu (Säilyke)

Rapu

Näytä lisää kohteen Ravut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät

Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös

Uunipaistettu Porsaankyljys

Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta

Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi

Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)

Paahdettu tai Uunipaistettu Kana (Nahkaa ei Syöty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.