Tuore Kinkku (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1138 kJ

14%

272 kcal

Rasvaa

17,54g

25%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

6,443g

32%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

7,847g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,673g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

26,72g

53%

Suola

0,56g

Kolesterolia

94mg

Kalium

351mg

18%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	57
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	114
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	171
1 annos (85 g)	231
100 g	272
1 kuppi, paistettu, kuutioitu	364

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku

Kinkkuleikkeet

Sianjauheliha

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)

Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)

Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Porsaankyljys

Porsaan Paahtokylki

Sianliha

Sian Filee (Ulkofilee)

Porsaanpaisti

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Tuore Appelsiinimehu

Tuore Greippimehu

Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty)

Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla

Tuore Omenamehu

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.