Tuore Kinkku (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (85 g)

Energiaa

967 kJ

12%

231 kcal

Rasvaa

14,91g

21%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,476g

27%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

6,67g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,422g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

22,71g

45%

Suola

0,47g

Kolesterolia

80mg

Kalium

298mg

15%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	57
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	114
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	171
1 annos (85 g)	231
100 g	272
1 kuppi, paistettu, kuutioitu	364

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku

Kinkkuleikkeet

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)

Sianjauheliha

Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)

Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Porsaanpaisti

Sianliha

Porsaan Paahtokylki

Sian Filee (Ulkofilee)

Porsaankyljys

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Tuore Appelsiinimehu

Tuore Greippimehu

Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty)

Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla

Tuore Omenamehu

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.