Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 kuppi, kuutioitu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, kuutioitu

Energiaa

1166 kJ

14%

279 kcal

Rasvaa

12,82g

18%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,675g

23%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,754g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,012g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

38,12g

76%

Suola

0,97g

16%

Kolesterolia

109mg

Kalium

567mg

28%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	31
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	33
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu	35
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu)	40
1 unssi, luineen (luut ja rasva poistettu)	42
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	44
1 unssi, luuton, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen)	44
1 unssi, luineen, vähärasvainen (luut poistettu)	46
1 unssi, luuton (rasva poistettu)	54
1 unssi, luuton, vähärasvainen	59
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	87
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	131
1 annos (85 g)	177
100 g	208
1 kuppi, kuutioitu	279

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaanpaisti

Porsaan Lapapaisti

Porsaanpaisti

Porsaan Fileepaisti

Näytä lisää kohteen Porsaanpaisti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Porsaankyljys

Sianliha

Sian Filee (Ulkofilee)

Porsaan Paahtokylki

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)

Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.