Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 paksu leike) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energiaa

548 kJ

131 kcal

Rasvaa

6,03g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,198g

11%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,705g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,476g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

17,92g

36%

Suola

0,46g

Kolesterolia

51mg

Kalium

266mg

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	31
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	33
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu	35
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu)	40
1 unssi, luineen (luut ja rasva poistettu)	42
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	44
1 unssi, luuton, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen)	44
1 unssi, luineen, vähärasvainen (luut poistettu)	46
1 unssi, luuton (rasva poistettu)	54
1 unssi, luuton, vähärasvainen	59
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	87
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	131
1 annos (85 g)	177
100 g	208
1 kuppi, kuutioitu	279

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaanpaisti

Porsaan Lapapaisti

Porsaan Fileepaisti

Porsaanpaisti

Näytä lisää kohteen Porsaanpaisti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Porsaan Paahtokylki

Porsaankyljys

Sian Filee (Ulkofilee)

Sianliha

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)

Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.