FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa)

Yleiset annoskoot

Cal

105

Rasva

0,1 g

Hh

24,24 g

Prot

2,44 g

Kohteessa Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa) (100 g) on 105 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

439 kJ

5%

105 kcal

Rasvaa

0,1g

0%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,026g

0%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,043g

Hiilihydraatit

24,24g

9%

Sokereita

-

Kuitua

2,3g

Proteiinia

2,44g

5%

Suola

0,02g

0%

Kolesterolia

0mg

Kalium

447mg

22%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	105
1 peruna (7 cm halkaisija x 12 cm pitkä)	212
1 lb	476

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Paahdetut Cashewpähkinät (ilman Suolaa)

Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen)

Kermainen Tomaattikeitto (Valmistettu Maitoon)

Ranskalaiset Perunat

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.