Kohteessa Perunat (Kuorineen, ilman Suolaa, Valmistettu Mikroaaltouunissa) (1 ) on 212 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 peruna (7 cm halkaisija x 12 cm pitkä)
Energiaa
887 kJ
11%
212 kcal
Rasvaa
0,2g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,053g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,087g
Hiilihydraatit
48,96g
19%
Sokereita
-
Kuitua
4,6g
Proteiinia
4,93g
10%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
903mg
45%