FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Kovat Sämpylät

Yleiset annoskoot

Cal

73

Rasva

1,08 g

Hh

13,18 g

Prot

2,48 g

Kohteessa Kovat Sämpylät (1 pieni) on 73 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni

Energiaa

306 kJ

4%

73 kcal

Rasvaa

1,08g

2%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,152g

1%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,283g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,43g

Hiilihydraatit

13,18g

5%

Sokereita

0,44g

0%

Kuitua

0,6g

Proteiinia

2,48g

5%

Suola

0,34g

6%

Kolesterolia

0mg

Kalium

27mg

1%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni	73
1 keskikokoinen	146
1 annos (50 g)	146
1 iso	179
100 g	293

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät

Sämpylät (Täysjyvävehnä)

Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät

Pehmeät Sämpylät

Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja

Katso myös

Kovat Leipätikut

Kovat Pretzelit

Salami (Kuiva tai Kova)

Vuohelan Herkku Kaura-Porkkana Sämpylät

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.