FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Pehmeät Sämpylät

Yleiset annoskoot

Cal

78

Rasva

1,21 g

Hh

13,85 g

Prot

2,66 g

Kohteessa Pehmeät Sämpylät (1 sämpylä) on 78 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 sämpylä (5 cm², 5 cm korkea)

Energiaa

327 kJ

4%

78 kcal

Rasvaa

1,21g

2%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,306g

2%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,311g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,551g

Hiilihydraatit

13,85g

5%

Sokereita

1,75g

2%

Kuitua

0,6g

Proteiinia

2,66g

5%

Suola

0,34g

6%

Kolesterolia

0mg

Kalium

26mg

1%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 sämpylä (5 cm², 5 cm korkea)	78
1 keskikokoinen (6,5 cm halkaisija)	100
1 annos (43 g)	120
1 hampurilais-, hotdog-, tai iso sämpylä	120
100 g	279

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät

Sämpylät (Täysjyvävehnä)

Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät

Kovat Sämpylät

Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Pullat

Kuorrutettu Kanelipulla

Näytä lisää kohteen Pullat ravintotietoja

Katso myös

Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g)

Fazer Kaura Sämpylä

Moilas Pehmeät Herkkusämpylät

Ruthin Leipomo Rouheat Sämpylät

Pehmeät Pretzelit

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.