Steamed or Boiled Squid

Cal
105
Rasva
1,58 g
Hh
3,53 g
Prot
17,86 g
Kohteessa Steamed or Boiled Squid (100 g) on 105 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
439 kJ
5%
105 kcal
Rasvaa
1,58g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,41g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,123g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,601g
Hiilihydraatit
3,53g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
17,86g
36%
Suola
1,05g
17%
Kolesterolia
267mg
Kalium
226mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty 21 elo 07 07.33 ap.
Lähde FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Samankaltaiset kohteet luokasta Kalmari

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät

Katso myös