Mantelileipä

Arvostelu
5,0 
Täydellinen keto- ja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
3 2 min 10 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Sekoita kaikki yhteen.
2. Lusikoi massaa 6 pientä kekoa pellille leivinpaperin päälle.
3. Leivät leviää uunissa hieman.
4. Paista 200 asteisessa uunissa kunnes kaunis väri pinnalla.

Yhteenveto ravinnosta

304 kaloria yhdessä Mantelileipä annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 2% hh, 26% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1273 kJ
15%
304 kcal
Rasvaa
27,32g
39%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,455g
32%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,559g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,2g
Hiilihydraatit
2,15g
1%
Sokereita
0,21g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
22,65g
45%
Suola
0,46g
8%
Kolesterolia
62mg
Kalium
20mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan