Kevyt Pizzapohja

Kevyt Pizzapohja

Arvostelu
5,0 
Helppo, ohut ja rapea pizzapohja.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
2 30 min 30 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Sekoita kaikki ainesosat, kunnes ne ovat hyvin yhdistettyjä. Ja vaivaa se käsin. Anna sen levätä. Levitä melko ohut tarjottimelle pergamenttipaperilla.
2. Lisää haluamasi täytteet.
3. Paista uunissa alemmalla tasolla 20 minuuttia ja lopuksi keskitasolla 10 minuuttia.

Yhteenveto ravinnosta

316 kaloria yhdessä Kevyt Pizzapohja annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 63% hh, 29% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1320 kJ
16%
316 kcal
Rasvaa
2,91g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,877g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,838g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,3g
Hiilihydraatit
48,81g
19%
Sokereita
5,82g
6%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
22,11g
44%
Suola
3,60g
60%
Kolesterolia
93mg
Kalium
30mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Uusimmat reseptit